Paste cu fructe de mare cu ulei fierbinte toscan

Name: Paste cu fructe de mare cu ulei fierbinte toscan
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de scoici; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bucatini; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cockles, curățate și clătite; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel uscat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 1 cățel de usturoi, tocat; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. midii, curățate și decojite; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 1 (vinete) ceapa, tocata marunt; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de snapper roșu, tăiate în bucăți de 1 1/2 inch; 2 Bucăți de caramele Heath Bar brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. scoici de mare, sferturi; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți, decojite și deveined; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. squid, tăiat în inele de 1/2 inch; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de roșii, de preferință de casă

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați pastele cu fructe de mare cu ulei fierbinte toscan. Această rețetă face 6 porții cu 759 calorii, 47G de proteine, și 31g de grăsime fiecare. Pentru $5.02 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Un amestec de midii, pătrunjel, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma vinul alb sec, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Cu Vin Alb ca desert. Cu o lingură scor de 78%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Cacciucco (Tocană De Fructe De Mare Toscane) #FishFridayFoodies, Paste De Anghinare Toscane, și Carne De Vită Și Paste Toscane pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, combinați uleiul de măsline cu pătrunjelul, ardeiul roșu zdrobit și sarea de mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Brânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După Gust

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Într-o tigaie mare adâncă, încălziți uleiul de măsline până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa și usturoiul și gătiți la foc moderat până se înmoaie, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați vinul și gătiți până se reduce la jumătate, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați sosul de roșii, bulionul de scoici și 1 1/2 linguri de ulei fierbinte toscan și aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați creveții, midiile și cocoșii și gătiți, neacoperite, până când cojile abia încep să se deschidă și creveții încep să se onduleze, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cockles