Parmezan și tapenadă-cotlete de miel cu crustă cu cartofi zdrobiți

Name: Parmezan și tapenadă-cotlete de miel cu crustă cu cartofi zdrobiți
Prep time: 44 min
Cook time: 44 min
Total time: 44 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 50 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 6 căței de usturoi, 4 zdrobiți și ceilalți 2 feliați subțire; 6 cotlete de miel (sau 4 cotlete); 1 buchet mentă, tocată; 300 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO cartofi noi; 2 creveți și cu vene tapenadă de măsline negre , pentru împrăștiere; 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley parmezan, ras pentru a face

Parmezan și Tapenade-Cotletele de miel cu crustă cu cartofi zdrobiți ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă face 2 porții cu 1772 calorii, 71G de proteine, și 152g de grăsime fiecare. Pentru $3.93 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 44 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și prietenos cu FODMAP dieta. Dacă aveți la îndemână unt, tapenadă de măsline, mentă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. Cu o lingură scor de 75%, acest fel de mâncare este solid. Rețetă de miel (cu cartofi zdrobiți), Cotlete de miel cu crustă de ierburi, cu o salată de sparanghel și năsturel, și Cotlete cu oțet balsamic, cimbru și piure de parmezan sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.