Pann Bagnat

Pann Bagnat
Pann Bagnat ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 308 calorii, 24g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Pentru $1.73 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți tunan în apă, baghetă, muștar dijon și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Pan Bagnat, Pan Bagnat, și Pan Bagnat.

Instrucțiuni

1
Combinați tonul, măslinele, ceapa, hamsiile, muștarul, pătrunjelul, caperele, oțetul și uleiul într-un castron, folosind o furculiță pentru a rupe bucăți de ton. Împărțiți roșia și salata verde între 4 bucăți de jos de baghetă; acoperiți fiecare dintre felii cu 1/4 din amestecul de ton. Acoperiți sandvișurile cu bucățile de pâine rămase; servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
HamsiiHamsii
BaguetteBaguette
Salată VerdeSalată Verde
MuștarMuștar
PătrunjelPătrunjel
OțetOțet
CapereCapere
MăslineMăsline
TomateTomate
PâinePâine
CeapăCeapă
TonTon
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Auto

Echipamente

DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate46
Revista