Paella de pui și fructe de mare

Name: Paella de pui și fructe de mare
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Spaniolă, european
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Orez spaniol cu bob scurt sau orez Arborio; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 4 jumătăți de piept de pui, fără piele, înjumătățite în diagonală; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. chorizo, tăiat transversal în felii de 1/4 inch; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat; 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 25 de midii mici, curățate și cu barbă; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 3 roșii prune, miez, însămânțate și tocate; 1 mici ceapa rosie, tocata marunt; 1 Bucăți de caramele Heath Bar fire de șofran, mărunțite fin; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 20 creveți mari, decojite și deveined; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi paprika dulce sau fierbinte; 2 ardei gras galben, tocat mărunt

Paella de pui și fructe de mare ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 521 calorii, 39G de proteine, și 19g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 8. Pentru $3.39 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, ulei de măsline, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a folosi firele de șofran, puteți urma acest fel principal cu Înghețată De Șofran ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei europene. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este excelent. Încercați Tigaie paella Mixta (Paella cu fructe de mare și carne), Paella cu fructe de mare și pui, și Paella de pui și fructe de mare pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 218°.într-o cratiță mică, aduceți bulionul de pui la fiert la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Adăugați șofran, reduceți căldura, acoperiți și păstrați abia la foc mic în timp ce continuați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șofran

Într-o tigaie adâncă, rezistentă la cuptor de 12 inci, încălziți uleiul la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați chorizo și gătiți, amestecând, timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese

Transferați chorizo într-un castron și puneți-l deoparte. Creșteți căldura la mediu-mare, adăugați pui, în loturi, dacă este necesar, și gătiți, rotind, până se rumenesc, dar nu este bine gătit, aproximativ 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați pui în chorizo.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese

Puneți ardeii galbeni, ceapa, usturoiul, sarea și piperul în tigaie și gătiți la foc mediu, amestecând, până când ardeii se înmoaie, aproximativ 3 minute. Se amestecă boia de ardei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Ardei Galben

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați jumătate de roșii și jumătate de pătrunjel și gătiți, amestecând, timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Adăugați orez și amestecați pentru a acoperi bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Se toarnă bulion cald și se fierbe. Se fierbe timp de 3 minute, amestecând ocazional, până când orezul nu mai este supă, dar există suficient lichid pentru a continua să gătească orez. Întoarceți puiul și chorizo în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați roșiile rămase și acoperiți cu midii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Cutie De Spaghete Uscate

Transferați tigaia în cuptor și gătiți până când orezul este aproape al dente, aproximativ 10 minute. Amestecați sau introduceți creveți și gătiți timp de 5 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu