Pad Vezi Tisa

Pad vezi Tisa ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 611 calorii, 29G de proteine, și 21g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $3.66 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de sos de pește asiatic, ardei iute serrano, sos de soia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Cu o lingură scor de 59%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Pad Thai Zoodles, Pad vegetarian Thai cu Zoodles, și Spaghetti Squash Pad Thai cu pui-Paleo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron, amestecați sosul de pește, miso, sosul de stridii, zahărul și soia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Stridii

Sos De Pește

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Miso

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Într-o oală mare cu apă clocotită ușor sărată, gătiți bok choy până când este crocant-fraged, 2 minute; transferați pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Adăugați tăiței în apa clocotită și gătiți până la ferm, dar flexibil, 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

1 Cană De Orz Alb Perlat

Scurgeți și clătiți sub apă rece; scuturați orice exces de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

1 Cană De Orz Alb Perlat

Transferați tăiței într-un castron; aruncați cu 1 lingură de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie mare antiaderentă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați creveții, condimentați cu sare și gătiți la foc mare până la roz, 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Adăugați creveții la bok choy.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Adăugați restul de 1/4 cană plus 1 lingură de ulei în tigaie și încălziți până la sclipire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați usturoiul și gătiți, amestecând, timp de 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

Adăugați ouăle și gătiți la foc mare timp de aproximativ 30 de secunde, până când se amestecă ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Adăugați tăiței și aruncați ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

Adăugați amestecul de sos de pește și aruncați. Gatiti, fara a amesteca, doar pana cand lichidul este aproape evaporat, aproximativ 5 minute. Amestecați tăiței o dată, apoi gătiți până se rumenesc pe fund, cu 2 până la 3 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Pește

Rețetă De Pizzocheri

Adăugați creveții și bok choy; gatiti doar pana se incalzeste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Transferați tăiței într-un platou mare, presărați ardei iute și alune și serviți cu pene de var.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var