Păstrăv Pecan Miere
Nevoie de o felul principal pescatarian? Păstrăvul pecan cu miere ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. Pentru $18.47 pe portie, această rețetă acoperă 82% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 95g de proteine, 284g de grăsime, și un total de 3879 calorii. Această rețetă servește 1. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta este adus la tine de Recipezaar. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 16 minute. Dacă aveți la îndemână unt, file de păstrăv, apă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este uimitor. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Păstrăv Pecan Miere, Păstrăv Cu Crustă De Pecan, și Păstrăv prăjit cu sos de unt de Pecan.
Instrucțiuni
Îndepărtați pielea grasă și oasele din fileuri.
Așezați nucile pecan într-un robot de bucătărie și pulsați până la consistența mesei grosiere.Se condimentează cu sare și piper și se întinde într-un vas puțin adânc.
Se amestecă făina și boiaua într-un vas puțin adânc.
Bateți apa și ouăle într-un castron puțin adânc până se omogenizează.Înveliți fileurile cu amestecul de făină și scuturați excesul.Scufundați în amestecul de ouă și scuturați excesul.Înveliți cu nucile pecan măcinate și apăsați ușor pentru a adera.
Turnați suficient ulei de arahide într-o tigaie mare pentru a măsura ". Prăjiți fileurile în uleiul fierbinte timp de 2-3 minute pe fiecare parte sau până când fileurile se descuamează ușor și sunt maro deschis.
Scurgeți pe prosoape de hârtie.
Combinați mierea și untul într-un castron pentru microunde.Cuptorul cu microunde timp de 1 minut și amestecați.
Stropiți glazura peste fileuri și presărați pătrunjelul.