Orez prăjit cu ou și ghimbir

Rețeta orez prăjit cu ou și ghimbir ar putea satisface pofta ta chineză în jur 30 minute. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 425 calorii, 16g de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Pentru $1.77 pe portie, veți obține un curs principal care servește 4. Această rețetă de la BBC Good Food are 49 de fani. Dacă aveți la îndemână vin de orez, sos de soia, ouă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 53%. Rețete similare sunt Ghimbir Daikon ridiche "orez" cu Gochugaru și ou prăjit, Carne de porc cu ghimbir și ou prăjit Donburi, și Kimchi orez prăjit cu ou prăjit.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un wok.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Kilograme De Piept De Pui Dezosat și Fără Piele, Tăiat în Cuburi De 3/4 Inci

Echipamente pe care le vei folosi

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați ghimbirul și usturoiul, apoi amestecați scurt până când sunt doar colorate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Canola Pentru Prăjire

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Adăugați creveții și albușurile cepei de primăvară și gătiți încă 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă De Primăvară

1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)

Se toarnă oul bătut, se lasă să se așeze câteva secunde, apoi se rupe și se amestecă bine pentru a se amesteca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sfaturi Pentru Patiserie - # 5 Rotund și # 352 Frunze

Adăugați orezul fiert și amestecați totul împreună timp de 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Fiert

Adăugați restul de ceapă de primăvară, vin de orez și soia, apoi aruncați totul bine împreună.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă De Primăvară

Vin De Orez

Serviți imediat.

Echipamente

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de floarea soarelui 100sos de rosii simplu, fara aroma

ghimbir, feliat fin 50sos de rosii simplu, fara aroma

usturoi, feliat fin 100sos de rosii simplu, fara aroma

creveți fierți decojiți 1buchet

ceapa de primăvară, albușurile și verdele separate și feliate 3

ouă, bătute 600sos de rosii simplu, fara aroma

orez fiert (300g 11oz nefierte)506 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

vin de orez sau sherry uscat 506 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

sos de soia ușor

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Orezul prăjit poate fi asociat cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Ai putea încerca de Morgenzon Reserve Chenin Blanc. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,2 din 5 stele și un preț de aproximativ 34 de dolari pe sticlă.