Năut Curry

Name: Năut Curry
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 850 ardei habenero fasole garbanzo; 1 Oreos dublu umplut 1 jalapeno proaspăt întreg; 4 inch scorțișoară, zdrobită; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) rădăcină proaspătă de ghimbir, tocată mărunt; 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 Oreos dublu umplut coriandru măcinat; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 1 Oreos dublu umplut turmeric măcinat; 2 ceapă tocată; 8 puțin dovlecel tocat 1/2 cană de vin dulce Marsala; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Reteta Curry de năut ar putea satisface pofta ta indiană în aproximativ 40 minute. Pentru 46 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 141 calorii, 6g de proteine, și 6g de grăsime per portie. Această rețetă servește 8. Un amestec de rădăcină de ghimbir, coriandru măcinat, scorțișoară și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 407 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Năut Curry, Curry de năut Vij, și Curry De Năut Roșu.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu și prăjiți ceapa până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se amestecă usturoiul, ghimbirul, cuișoarele, scorțișoara, chimenul, coriandrul, sarea, cayenne și turmericul. Gatiti 1 minut la foc mediu, amestecand constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Turmeric

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Se amestecă fasolea garbanzo și lichidul lor. Continuați să gătiți și amestecați până când toate ingredientele sunt bine amestecate și încălzite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Scoateți din căldură. Se amestecă cilantro chiar înainte de servire, rezervând 1 lingură pentru garnitură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Ulei Vegetal

Echipamente

Roșii Feliate, Opțional

Ingrediente

Porții:

850ardei habenero

fasole garbanzo 1Oreos dublu umplut

1 jalapeno proaspăt întreg 4inch

scorțișoară, zdrobită 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat 2cp. legume (de exemplu, spanac)

rădăcină proaspătă de ghimbir, tocată mărunt 2cuișoare

usturoi, tocat 1Oreos dublu umplut

coriandru măcinat 1Oreos dublu umplut

chimen măcinat 1Oreos dublu umplut

turmeric măcinat 2

ceapă tocată 8puțin dovlecel tocat

1/2 cană de vin dulce Marsala 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Gruener Veltliner, Riesling, și Sparkling Rosa sunt alegerile mele de top pentru Indian. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de fel de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de mâncăruri tradiționale. Nikolaihof Hefeabzug Gruner Veltliner cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 32 de dolari pe sticlă.