Mușchiuleț de porc Teriyaki-Portobello
Mușchiul de porc Teriyaki-Portobello ar putea fi o rețetă bună pentru a-ți extinde setul de rețete pentru felurile principale. Această rețetă conține 8 porții, cu 644 de calorii , 48 g de proteine și 11 g de grăsimi fiecare. Pentru 2,63 USD per porție , această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O persoană a fost impresionată de această rețetă. Este oferită de Taste of Home. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează aproximativ 6 ore și 25 de minute . Mergi la magazin și cumpără ceapă, friptură de mușchi de porc, apă și alte câteva ingrediente pentru a o prepara astăzi. Această rețetă este tipică bucătăriei japoneze. Este o opțiune bună dacă urmezi o dietă fără lactate . Cu un scor spoonacular de 72% , acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt mușchiul de porc la cuptor cu mere , mușchiul de porc glazurat cu zahăr brun și balsamic și friptura de mușchi de porc suculentă și fragedă .
Instrucțiuni
Tăiați friptura în jumătate. Într-o pungă mare de plastic resigilabilă, combinați făina și condimentele pentru friptură.
Adăugați carnea de porc, câte o porție pe rând, și agitați pentru a o acoperi.
Într-o tigaie mare, rumeniți-o pe toate părțile în 1 lingură de ulei.
Transferați carnea și sosul într-un slow cooker de 4 litri. În aceeași tigaie, sotați ciupercile și ceapa în uleiul rămas până se înmoaie; adăugați-le în slow cooker.
Într-un bol mic, combinați apa, sosul teriyaki și amestecul de sos; turnați deasupra. Acoperiți și gătiți la foc mic timp de 6-8 ore sau până când carnea de porc este fragedă.
Puneți carnea de porc pe un platou de servire și păstrați-o caldă. Îndepărtați grăsimea din sucul de gătit; transferați lichidul într-o cratiță mare. Aduceți lichidul la fierbere.
Combinați amidonul de porumb cu apa rece până se omogenizează; amestecați treptat în tigaie. Aduceți la fierbere; gătiți și amestecați timp de 2 minute sau până se îngroașă.
Se servește cu carne de porc și orez.