Morcovi indieni, mazăre și cartofi

Morcovii indieni, mazărea și cartofii ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, întreagă 30 și vegană are 522 calorii, 15g de proteine, și 25g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru $1.17 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați cartofi, sare, turmeric măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma cartofii, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Cartofi Dulci ca desert. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. Este o preț rezonabil rețetă pentru fanii mâncării indiene. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 84%, care este minunat. Rețete similare sunt Conopida indiană "Sabji" cu mazăre și morcovi, Keema de vită indiană cu morcovi și cartofi, și Cartofi indieni, mazăre și conopidă.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa și condimentați cu chimen, turmeric, coriandru, praf de chili și sare. Gatiti si amestecati pana se rumeneste ceapa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Turmeric

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

(fie Fie Obișnuit)

Reduceți focul la mediu și amestecați cartofii, morcovii și mazărea. Se amestecă pentru a acoperi, apoi se acoperă și se gătește până când cartofii sunt fragede, aproximativ 20 de minute. Amestecați ocazional și adăugați apă, dacă este necesar, pentru a împiedica alimentele să se lipească de tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Grăsime De Porc înapoi

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 12 lingurițe de pudră de usturoi

coriandru măcinat 12 lingurițe de pudră de usturoi

chimen măcinat 1Oreos dublu umplut

turmeric măcinat 1

ceapa, tocata 2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet mazăre și morcovi amestecați congelați 6

cartofi, cubulete 1Bucăți de caramele Heath Bar

(fie fie obișnuit)53 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Gruener Veltliner, Riesling și Sparkling ros Circulators sunt alegeri excelente pentru indieni. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de felul de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de feluri de mâncare tradiționale. Brundlmayer Kamptaler Terrassen Gruner Veltliner cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 25 de dolari pe sticlă.