Mirliton-Supă De Porumb

Name: Mirliton-Supă De Porumb
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 14
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 2 catei pe usturoi, tocati; 255 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ardei iute verde tocat; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet congelat porumb întreg kernel; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 2 cuișoare de usturoi, presate; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 1 la 2 ardei jalape, semanati si tocati; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm avocado Hass ușor piure; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime; 4 mari mirlitons, decojite, însămânțate și tocate; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapa, tocata; 1 ardei gras roșu, tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit)

Mirliton-supa de porumb ar putea fi doar supa pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 95 calorii, 3G de proteine, și 3G de grăsime per portie. Pentru 84 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 14. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Un amestec de porumb de sâmbure, chimen măcinat, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Cu o lingură scorul de 24%, acest fel de mâncare nu este atât de remarcabil. Încercați Supă De Porumb, Supă De Porumb, și Supă De Porumb pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Topiți untul într-un cuptor olandez la foc mediu-mare; adăugați mirliton și următoarele 4 ingrediente și sotati 5 minute sau până când ceapa este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Se presară cu făină și se gătește, amestecând constant, 2 minute. Adăugați treptat bulion, amestecând constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Ovăz (fie Rapid, Fie Obișnuit)

Se amestecă porumbul și următoarele 5 ingrediente; gătiți, amestecând ocazional, 45 de minute. Se amestecă sucul de lămâie. Se toarnă în boluri și se presară fiecare porție cu brânză și slănină, dacă se dorește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure