Milanese de pui cu salată de rucola ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 537 calorii, 46G de proteine, și 22g de grăsime. Această rețetă fără lactate servește 4 și costă $2.58 pe portie. 24 de persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de făină, ulei de măsline, sare grosieră și piper măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este minunat. Rețete similare sunt Milanez de pui cu salată de rucola, Milanez De Pui Cu Salată De Rucola, și Milanez de vițel cu salată de rucola.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 425 de grade. Pe o foaie de copt cu margini, aruncați pesmetul și uleiul până se combină bine; întins pe foaie. Gatiti, aruncand o data, pana se rumeneste, 6 pana la 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Transferați într-un castron mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Așezați făina și ouăle în boluri separate; condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Așezați un raft pe o altă foaie de copt cu margini.