Mic Dejun Cârnați Quesadillas

Name: Mic Dejun Cârnați Quesadillas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: mexican
Ingredients: 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Înlocuitor de ouă cu aromă de sud-vest; 6 10 inchi Tortilla (10 inch) din grâu integral sau din făină albă; 3 ceapa verde, tocata; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet 97% cârnați de porc fără grăsimi; 1 Oreos dublu umplut 2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 căni mărunțite amestec de brânză mexicană cu conținut redus de grăsimi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână fără grăsimi

Micul dejun cârnați Quesadillas necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 6 porții cu 513 calorii, 29G de proteine, și 25g de grăsime fiecare. Pentru $ 1.96 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de retetele mele. Doar câțiva oameni i-au plăcut cu adevărat acest fel de mâncare mexicană. Un amestec de amestec de brânză mexicană, smântână fără grăsimi, sos fierbinte și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta funcționează bine ca un hor d ' oeuvre. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 57%. Rețete similare includ Șuncă și ouă Quesadillas pentru micul dejun, Mic Dejun Quesadillas, și Mic Dejun Quesadillas.

Instrucțiuni

Gătiti cârnații într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare 10 minute sau până când cârnații se sfărâmă și nu mai sunt roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scurgeți cârnații și uscați cu prosoape de hârtie. Reveniți la tigaie și amestecați sosul fierbinte; deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Creveți Sotați, Decojiți

Gatiti inlocuitorul de ou intr-o tigaie mare acoperita cu spray de gatit vegetal la foc mediu-mare, fara a agita 1 pana la 2 minute sau pana cand incepe sa se fixeze pe fund.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Panceta Feliată Subțire, Tăiată în Bucăți De 1/4 Inch

Cești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Desenați o spatulă pe fundul tigaiei pentru a forma caș mare. Gatiti 3 pana la 4 minute sau pana se ingroasa si umeda. (Nu amestecați constant.)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Scoateți tigaia de pe foc.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Cârnați de lingură, înlocuitor de ou și brânză uniform peste jumătate din fiecare tortilla. Îndoiți în jumătate, apăsând ușor pentru a sigila. Înveliți ușor ambele părți ale tortilelor cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțite

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Gatiti intr-o tigaie mare acoperita cu spray de gatit la foc mediu-mare, in 3 loturi, 3 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste usor si branza se topeste. Se acoperă uniform cu smântână, ceapă verde și, dacă se dorește, salsa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Dientes De Ajo

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Serviți imediat.

Notă: pentru scopuri de testare numai, am folosit Jimmy Dean 97% cârnați fără grăsimi și EggBeaters Southwestern.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Eggbeaters

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Ingrediente

Porții:

4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Înlocuitor de ouă cu aromă de sud-vest 610 inchi

Tortilla (10 inch) din grâu integral sau din făină albă 3

ceapa verde, tocata 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet 97% cârnați de porc fără grăsimi 1Oreos dublu umplut

2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite 1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/2 căni mărunțite amestec de brânză mexicană cu conținut redus de grăsimi 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

smântână fără grăsimi

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling, și Sparkling rossifix sunt alegerile mele de top pentru Mexican. Vinurile albe acide, cum ar fi riesling sau roșii cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rossixt este și o pereche sigură. Tudor vinuri Balo Vineyard Pinot Noir cu un rating de 5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 68 de dolari pe sticlă.