Maple Data-Nuci Fulgi De Ovăz Mic Dejun Pătrate

Name: Maple Data-Nuci Fulgi De Ovăz Mic Dejun Pătrate
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 24
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Cârnați de arțar de 1 kg, în vrac sau scos din carcasa de legătură mare; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1-1/4 lingurițe fulgi de pătrunjel uscat, împărțiți; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciocolată semidulce sau ciocolată neîndulcită, tocată; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham unt, înmuiat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil date tăiate fără sâmburi; 1 (25-30 cm) căpșuni Fructe la metru; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană de bomboane Hershey's Kisses; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) scorțișoară măcinată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vanilie iaurt scăzut de grăsimi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ovăz de gătit rapid (nu instant); 1 Oreos dublu umplut 1/2 cană de vin dulce Marsala; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) (recomandat: Biscuiți Pillsbury Grands!); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci tocate grosier

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați pătratele de mic dejun cu fulgi de ovăz cu nuci de arțar. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 3G de grăsime, și un total de 148 calorii. Pentru 33 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 24. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână făină, sirop de arțar, zahăr granulat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 19%. Acest scor este destul de rău. Încercați Maple Data-Nuci Fulgi De Ovăz Mic Dejun Pătrate, Maple Data Squares, și Batoane De Arțar-Curmale-Fulgi De Ovăz pentru rețete similare.