M salată de portocale cu sânge, fistic și rodie

M salată de portocale cu sânge, fistic și rodie
M salată de portocale cu sânge, fistic și rodie ar putea fi doar felul de mâncare pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 14g de grăsime, și un total de 187 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $2.33 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este adus la tine de Epicurious. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Dacă aveți la îndemână oțet de orez nesezonat, ulei de fistic, suc obișnuit de portocale și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Cu o lingură scor de 72%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ M salată de portocale cu sânge, fistic și rodie, M Salată De Portocale Cu Sânge, Fistic Și Rodie, și Salată de spanac cu portocale de sânge și fistic.

Instrucțiuni

1
Bateți sucul de portocale, oțetul, șalota și mierea într-un castron mic. Treceți treptat în ulei de fistic. Condimentați pansamentul după gust cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Ulei De FisticUlei De Fistic
Suc De PortocaleSuc De Portocale
Ceapă EșalotăCeapă Eșalotă
OțetOțet
MiereMiere
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
2
Folosind un cuțit ascuțit mic, tăiați coaja și miezul alb din portocale. Lucrând peste castron mic, tăiați între membrane pentru a elibera segmente portocalii. Împărțiți m 8che între 4 plăci. Împărțiți segmentele portocalii, fisticul și semințele de rodie între farfurii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De RodieSemințe De Rodie
Felii De PortocaleFelii De Portocale
Nuci De FisticNuci De Fistic
PortocaliuPortocaliu
MacheMache
Echipamente pe care le vei folosi
CuțitCuțit
BolBol
3
Stropiți pansamentul peste salată și serviți.

Echipamente

DificultateNormal
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate24
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista