M salată de portocale cu sânge, fistic și rodie

M salată de portocale cu sânge, fistic și rodie ar putea fi doar felul de mâncare pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 14g de grăsime, și un total de 187 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $2.33 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este adus la tine de Epicurious. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Dacă aveți la îndemână oțet de orez nesezonat, ulei de fistic, suc obișnuit de portocale și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Cu o lingură scor de 72%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ M salată de portocale cu sânge, fistic și rodie, M Salată De Portocale Cu Sânge, Fistic Și Rodie, și Salată de spanac cu portocale de sânge și fistic.
Instrucțiuni
Bateți sucul de portocale, oțetul, șalota și mierea într-un castron mic. Treceți treptat în ulei de fistic. Condimentați pansamentul după gust cu sare și piper.
Folosind un cuțit ascuțit mic, tăiați coaja și miezul alb din portocale. Lucrând peste castron mic, tăiați între membrane pentru a elibera segmente portocalii. Împărțiți m 8che între 4 plăci. Împărțiți segmentele portocalii, fisticul și semințele de rodie între farfurii.
Stropiți pansamentul peste salată și serviți.