Broccoli lasagna de pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 12 porții cu 358 calorii, 26g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $1.44 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână lapte, brânză mozzarella parțial degresată, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 53%. Rețete similare includ Lasagna De Pui Cu Broccoli, Pui Broccoli Alfredo Lasagna, și Rulouri de lasagna cu pui și Broccoli.
Instrucțiuni
1
Într-o cratiță mare, topiți 4 linguri de unt; se amestecă făina până se omogenizează. Adăugați treptat lapte și bulion. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 2 minute sau pana se ingroasa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto
1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime
3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
2
Se ia de pe foc. Se amestecă o cantitate mică de sos în ouă; întoarceți totul în tigaie, amestecând continuu. Gatiti si amestecati la foc mic pana cand amestecul ajunge la 160 de minute, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
3
Se ia de pe foc; se amestecă 1/2 cană parmezan, 1/2 linguriță sare, nucșoară și cayenne. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt
1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
4
Într-o tigaie mare, sotati ceapa si usturoiul in untul ramas pana se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
Usturoi Goya®
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
5
Adăugați pui; gatiti si amestecati pana cand sucurile se limpezesc. Se amestecă broccoli, morcovul și sarea rămasă. Acoperiți și gătiți la foc mediu timp de 5 minute sau până când legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
1 Conservă (400 G) De Supă De Pui
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Grăsime De Porc înapoi
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
6
Adăugați pătrunjel și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană De Grăsime De Porc
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
7
Într-un 13-in uns. x 9-în. vas de copt, strat 1/2 cană de sos, trei tăiței, jumătate din amestecul de pui, 1/2 cană de sos și o treime din brânza mozzarella.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Rețetă De Pizzocheri
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
Echipamente pe care le vei folosi
1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată
8
Se presară cu 1 lingură de parmezan. Se acoperă cu trei tăiței, amestecul de pui rămas, jumătate din mozzarella rămasă, 1 lingură parmezan și 1/2 cană sos. Se acoperă cu tăiței rămași.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Rețetă De Pizzocheri
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
9
Așezați feliile de mozzarella rămase peste tăiței. Acoperiți cu sosul rămas; ridicați ușor tăiței departe de părțile laterale ale vasului, lăsând sosul să curgă dedesubt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat
Rețetă De Pizzocheri
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
10
Se presară cu parmezan rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
11
Se coace, neacoperit, la 350 de minute, timp de 45-50 de minute sau până se rumenesc și se rumenesc.