La sud de pui de frontieră ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 395 calorii, 44G de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 2,05 USD pe porție. Este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați orez basmati, piper măcinat, fasole pinto și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 73%. Rețete similare includ La sud de caserola de pui de frontieră, Tigaie de pui și paste la sud de graniță, și Pui prăjit la sud de fripturi de graniță.
Instrucțiuni
1
Aduceți apa la fiert într-o cratiță medie și amestecați orezul și ardeiul roșu. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 20 de minute sau până când lichidul este absorbit. Se amestecă fasolea și roșiile; păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Roșu
Tomate
Fasole
Apă
Orez
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
2
Presărați puiul cu sare, piper negru și chimen.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper Negru
Pui întreg
Chimen
Sare
3
Încălziți o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Adăugați pui; gatiti 4 minute pe fiecare parte sau pana cand ati terminat.