Julienne pui umplut cu legume cu sos de ghimbir-Hoisin

Name: Julienne pui umplut cu legume cu sos de ghimbir-Hoisin
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov tăiat cu Chibrit; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de susan închis; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir proaspăt decojit; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir proaspăt decojit; 3 căței de usturoi, tocați; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ceapa verde tocata marunt; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate; 5 Bucăți de caramele Heath Bar 4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil panko (pesmet Japonez); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu, tăiat în fâșii de 1/4 inci; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi oțet de orez condimentat; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele; 3 Ceapa galbena medie, tocata parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecel tăiat cu Chibrit

Julienne pui umplute cu legume cu sos de ghimbir-Hoisin ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 2,36 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 39G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 307 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână jumătăți de piept de pui, ulei de susan, sos hoisin și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Încercați Salată De Legume Julienne, Se amestecă Broccoli prăjit cu ghimbir și sos Hoisin, și File de somon în Papillote cu legume Julienne pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti puiul, încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ghimbir și usturoi; saut 15 secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Adăugați morcovul, dovlecelul și ardeiul gras; saut 3 minute sau până când este crocant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați sos de soia și sos hoisin; saut 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Uncii De Mazăre De Zăpadă, Tăiată și Tăiată La Jumătate

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Puneți amestecul de morcovi într-un castron; se răcește 5 minute. Se amestecă în panko.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Pesmet Panko Sau Făină Matzo

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Feliați fiecare sân pe jumătate pe lungime, tăind, dar nu prin cealaltă parte. Jumătăți deschise, așezând pieptul plat.

Așezați fiecare jumătate de sân între 2 foi de folie de plastic rezistentă; Lira la grosimea de 1/4 inch folosind un ciocan de carne sau o tigaie mică și grea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

3 Căni De Pesmet Panko

Creveți Sotați, Decojiți

Împărțiți amestecul de morcovi în 4 porții egale; lingurați fiecare porție în jos în centrul fiecărei jumătăți de sân, lăsând o margine de 1/2 inch la fiecare capăt. Îndoiți părțile sânilor peste umplutură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Așezați o foaie lungă de 2 picioare de folie de plastic rezistentă pe o suprafață de lucru cu 1 latură lungă atârnată peste marginea tejghelei de 2 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Așezați o jumătate de sân umplut, cu cusătura în jos, la capătul cel mai îndepărtat de dvs.; rotiți strâns puiul spre dvs., modă cu jeleu. Răsuciți capetele în direcții opuse pentru a forma un cilindru. Legați folia de plastic în noduri strânse de pui la fiecare capăt. Tăiați excesul de folie aproape de nod.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Așezați o a doua foaie lungă de 2 picioare de folie de plastic rezistentă pe suprafața de lucru; așezați puiul rulat pe folie și repetați procedura. Repetați cu jumătățile de piept de pui rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumătăți De Piept De Pui