* heavenly * brioșe din fibre

Name: * heavenly * brioșe din fibre
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măr, curățat și tocat (aproximativ 1 mare); 1 parmezan ras 2 linguri plus 2 lingurițe de unt rece, împărțite; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1-1/4 lingurițe fulgi de pătrunjel uscat, împărțiți; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov, tocat sau tocat fin (aproximativ 2 mari); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) înghețată de vanilie și nuci pecan suplimentare; 2 ouă sau 4 albușuri; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ghimbir (opțional); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte (poate fi degresat, soia etc.); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Hodgson Mill cereale fierbinți cu mai multe cereale (sau suficient fulgi de ovăz fin amestecați sau tocați pentru a face 1 cană); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 prăjitură cu merișoare, din care suficientă este tăiată în cuburi de 1/2 inch pentru a da 2 căni (sau folosiți 2 căni de danez sau gogoși rămase împreună cu merișoare uscate - vezi mai jos); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci tocate, la alegere (opțional); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stafide (opțional); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină albă nealbită; 1 Oreos dublu umplut ciocolate cu lapte Hershey®'s Kisses®; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei vegetal sau 1/4 cană de mere neîndulcit

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați *heavenly* Fiber Briose. Această rețetă face 12 porții cu 170 calorii, 4G de proteine, și 7g de grăsime fiecare. Pentru 26 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați nucșoară, zahăr, făină nealbită și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 35 minute. Această rețetă de la Food.com are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 30%. Acest scor nu este atât de uimitor. Încercați Brioșe Cu Nuci De Banane Din Fibră, Fiber One Brioșe Cu Mere De Mere, și Brioșe Cu Fibre De Ciocolată Cu Un Bol pentru rețete similare.