Harissa Turcia kofta și morcov pittas

Name: Harissa Turcia kofta și morcov pittas
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 500 ardei habenero pachet curcan tocat; 1 parmezan ras harissa; 1 mână coriandru, tocat mărunt; 1 ceapa rosie, morcovi rasi, morcovi felii subtiri; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) semințe de chimen; 3 morcovi, tăiați în chibrituri subțiri; 4 Crustă: firimituri de biscuiți graham Iaurt în stil grecesc; 1 cățel de usturoi, zdrobit; 4 pâine pitta integrală, ușor prăjită și tăiată în jumătate

Harissa Turcia Kofta & morcov pittas ia despre 23 minute de la început până la sfârșit. O porție conține 419 calorii, 31g de proteine, și 16g de grăsime. Pentru $3.26 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 7 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Mergeți la magazin și ridicați iaurt, morcovi, cățel de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Cu o lingură scor de 81%, acest fel de mâncare este uimitor. Rețete similare sunt Balsamic Halloumi pittas cu morcov slaw, Sfeclă roșie, morcov și năut cu iaurt picant, și Turcia și Pepper pittas.

Instrucțiuni

Încălziți grătarul. Într-un castron mare, amestecați tocatul, harissa, coriandrul, ceapa rasă și unele condimente. Formați în 4 Kofta mari sau 8 mici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Sezonul Goya

Harissa

1/2 Cană De Ananas Proaspăt, Tocat

Ceapă Prăjită Cu Cheddar

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Așezați pe o foaie de copt și grătiți timp de 6-8 minute până când sunt fierte, întorcându-se ocazional.

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Între timp, încălziți uleiul într-o tigaie, adăugați semințele de chimen și prăjiți-le timp de aproximativ un minut până când sunt aromate. Sfat în morcovi, sezon și saut timp de 5 minute până la licitație.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch