Gatiti cartea: Fattoush, salata de paine pita libaneza

Gatiti cartea: Fattoush, salata de paine pita libaneza
Gatiti cartea: Fattoush, salata de pâine libaneză Pita ar putea fi doar middl Est rețeta pe care o căutați. Pentru $1.19 pe portie, veți obține o garnitură care servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegană are 155 calorii, 4G de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați roșii, ridichi, scallions și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Fattoush, salată libaneză cu chipsuri de Pita prăjite, Libanez Fattoush Salata Felul Meu, și Salată libaneză Fattoush cu pui la grătar.

Instrucțiuni

1
Împărțiți fiecare pâine în jumătate orizontal, astfel încât să aveți 4 runde subțiri de pâine. Prăjiți pâinea ușor sub broiler, suficient pentru a le transforma în auriu pal și crocant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană Piure De Cartofi Cald (110° Până La 115°, Preparat Fără Lapte și Unt)1 Cană Piure De Cartofi Cald (110° Până La 115°, Preparat Fără Lapte și Unt)
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)
2
Rupeți pâinea prăjită crocantă în bucăți mici și puneți-o în fundul unui bol mare de salată. Puneți legumele de salată deasupra, în ordinea listată, presărând pătrunjelul și menta deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
3
Zdrobiți usturoiul cu lama plată a unui cuțit și tocați-l grosier. Într-un castron mic separat, zdrobiți usturoiul cu sarea, folosind spatele unei linguri. Se amestecă sucul de lămâie și uleiul, bătând cu o furculiță pentru a se amesteca bine și se toarnă pansamentul peste salată. Măcinați ardeiul negru deasupra și presărați sumacul pe ultimul. Luați vasul de salată la masă și aruncați ingredientele împreună chiar înainte de servire pentru a împiedica pâinea să se înmoaie înainte de a fi servită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1 Cană Piure De Cartofi Cald (110° Până La 115°, Preparat Fără Lapte și Unt)1 Cană Piure De Cartofi Cald (110° Până La 115°, Preparat Fără Lapte și Unt)
SumacSumac
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Subţire-Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate100
Revista