Găini Cornish cu umplutură de orez brun

Găinile Cornish cu umplutură de orez brun ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 83g de proteine, 70g de grăsime, și un total de 1191 calorii. Pentru $4.8 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Este perfect pentru Ziua Recunostintei. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de sare și piper măcinat, sos de afine, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Cu o lingură scor de 76%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Găini Cornish cu umplutură de orez brun, Găini Cornish cu umplutură de orez, și Găini Cornish Cu Umplutură De Orez pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Preîncălziți cuptorul la 450 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Clătiți găinile în interior și în exterior și uscați-le. Condimentați găinile, în interior și în exterior, cu sare și piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Așezați găinile într-o tigaie mare și puneți-le deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Încălziți uleiul într-o cratiță medie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Adăugați scallions și usturoi și sotati 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit

Usturoi Goya®

Adăugați orez brun și cimbru și amestecați pentru a combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare De Condiment Al Lui Lawry

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Adăugați 1 cană de bulion de pui, acoperiți și aduceți amestecul la foc mic. Lăsați orezul să gătească timp de 3 minute, apoi adăugați roșiile uscate la soare și ardeiul gras. Condimentează, după gust, cu sare și piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Mazăre Goya®

Scoateți din căldură și amestecați amestecul de orez în cavitatea găinilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Goya®

Se toarnă restul de 1/2 cană de bulion de pui în fundul tigaiei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Puneți găinile în cuptor și reduceți imediat temperatura cuptorului la 350 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Coaceți 45 de minute până la 1 oră sau până când sucurile din coapsă se limpezesc atunci când sunt străpunse cu o furculiță, ungând la fiecare 15 minute cu sucurile din tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Roșii Feliate, Opțional

Scoateți găinile din cuptor și transferați-le într-un platou.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Se toarnă sucurile de tigaie deasupra și se servește.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Serviți găinile umplute cu sos de afine și o garnitură de mazăre de zăpadă proaspătă sau congelată sotată în puțin ulei de măsline și condimentată cu sare și piper roșu zdrobit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch