Fusilli cu Broccoli rabe și cartofi
Fusilli cu Broccoli rabe și cartofi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 23g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 431 calorii. Pentru $2.42 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de cartofi, ulei de măsline, fusilli și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este spectaculos. Încercați Fusilli cu Broccoli Rabe, Broccoli rabe cu cartofi de boia, și Saut broccoli rabe cu cartofi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Combinați primele 5 ingrediente într-un castron mare.
Așezați cartoful într-o cratiță și acoperiți cu apă; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți timp de 7 minute sau până când cartoful este fraged.
Scurgere. Aburiti broccoli rabe, acoperit, timp de 5 minute. Mișto. Stoarceți excesul de apă și tocați grosier.
Adăugați cartoful, broccoli rabe și pastele în amestecul de bulion în castron și aruncați bine. Se acoperă cu brânză.