Fulgi De Ovăz Cu Nuci De Banane

Name: Fulgi De Ovăz Cu Nuci De Banane
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 banane, decojite; 1 Oreos dublu umplut semințe de in; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ovăz de gătit rapid; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte degresat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham nuci tocate

Fulgi de ovăz cu nuci de banane necesită în jur 7 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 1. Pentru $1.71 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 559 calorii, 12g de proteine, și 16g de grăsime pe porție. Această rețetă de la Allrecipes are 117 fani. Un amestec de banane, ovăz de gătit, miere și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Funcționează bine ca o masă de dimineață destul de ieftină. Cu o lingură scor de 93%, acest fel de mâncare este remarcabil. Încercați Fulgi De Ovăz La Cuptor Cu Nuci De Banane De Afine, Unt de banane cu nuci de Cacao (Paleo, Vegan + Whole30), și Pâine cu banane Pecan cu fulgi de ovăz pentru Ziua Națională a făinii de ovăz pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați ovăzul, laptele, semințele de in, nucile, mierea și banana într-un castron sigur pentru cuptorul cu microunde. Gatiti in cuptorul cu microunde la mare timp de 2 minute. Puneți banana cu o furculiță și amestecați în amestec.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De In