Fulgi De Ovăz Cu Dovleac Rapid

Ovăzul de dovleac rapid este un fără gluten și vegetarian rețetă cu 4 porții. Această masă de dimineață are 365 calorii, 13g de proteine, și 13g de grăsime per portie. Pentru $1.05 pe portie, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 36 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți la îndemână zahăr brun, sare, bucăți de pecan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor minunat spoonacular de 95%. Rețete similare sunt Mărturisirea # 89: sunt pe un dovleac spree ... dovleac fulgi de ovăz Cookie-uri, Omega Boost Pumpkin Pie Ovaz Cu Crema De Dovleac, și Făină De Ovăz Pâine Rapidă Integrală De Grâu.

Instrucțiuni

Amestecați laptele, ovăzul, piureul de dovleac, scorțișoara, sarea, ghimbirul, ienibaharul și nucșoara împreună într-un bol de 4 litri pentru microunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Conserve De Dovleac

10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime

Hârtie De Orez

Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)