Fritto Misto di Verdura (legume prăjite mixte)

Name: Fritto Misto di Verdura (legume prăjite mixte)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cap broccoli, tăiat în sulițe subțiri; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre congelată; 2 Ceapa galbena medie, tocata ulei de măsline extravirgin, pentru prăjit; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole verde, se termină rupt off; 3 lămâi, tăiate în pene; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mazăre dulce în pod; 6 creveți și cu vene Sare, dupa gust; 1 buchet scallions, capete de rădăcină și verde eliminate; 1 squash de vară, tăiat în runde groase de 1/2 inch; 1 ardei gras galben dulce, miez și tăiat în fâșii groase de 1/2 inci; 1 zucchini, tăiați în runde groase de 1/2 inch

Fritto Misto di Verdura (legume prăjite mixte) ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten și vegană servește 6 și costă $ 4.9 pe portie. O porție conține 530 calorii, 6g de proteine, și 32g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați lămâi, scallions, ardei gras și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 85%, ceea ce este remarcabil. Încercați Fritto Misto Emiliano (Stil Mixt Fry Emilia), Fritto Misto, și Fritto Misto pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie adâncă cu un coș până la fumat. Într-un castron larg, puțin adânc, amestecați jumătate din legume și 1/3 din pene de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Presărați cu 1 cană amidon de porumb și aruncați rapid cu mâinile pentru a acoperi. Aruncați într-o strecurătoare mare cu un mâner și bateți-vă de mâini pentru a îndepărta excesul de amidon de porumb. Aruncați legumele acoperite și lămâile în ulei și gătiți până se rumenesc și crocante (aproximativ 2 minute).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Scoateți pe o farfurie căptușită cu prosoape de hârtie pentru a se scurge. Repetați imediat cu 1/3 din lămâile rămase și toate legumele rămase. Condimentați alimentele prăjite fierbinți cu sare și serviți imediat cu pene proaspete de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă