Frittatas Cu Cartofi

Frittatas Cu Cartofi
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați Frittatas cu cartofi. Această rețetă face 6 porții cu 269 calorii, 9g de proteine, și 18g de grăsime fiecare. Pentru 61 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, ouă, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 38%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Încercați Frittate Individuale De Cartofi-Slănină, Mini Frittatas cu slănină și cartofi, și Frittate individuale de dovlecei și cartofi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 325 F.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Bateți împreună ouăle, laptele, sarea și piperul; pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PiperPiper
OuăOuă
LapteLapte
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
3
Încălziți uleiul într-o tigaie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați prazul și ceapa cu un vârf de sare. Gatiti pana se inmoaie, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CeapăCeapă
PrazPraz
SareSare
5
Adăugați morcovul; gatiti inca 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MorcovMorcov
6
Se ia de pe foc.
7
Ungeți o formă de brioșă cu 6 căni. Împărțiți brânza între cupe, apoi legumele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
BrânzăBrânză
Echipamente pe care le vei folosi
Tava Pentru BrioșeTava Pentru Brioșe
8
Se toarnă amestecul de ouă până când fiecare cană este plină cu trei sferturi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OuăOuă
9
Adăugați câteva chipsuri de cartofi la fiecare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chipsuri De CartofiChipsuri De Cartofi
10
Coaceți până la fiert, 12 până la 15 minute. Rulați un cuțit în jurul marginilor pentru a slăbi; servi.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
CuțitCuțit
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate6
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista