Frittata De Legume

Name: Frittata De Legume
Prep time: 41 min
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 11
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac ambalat pentru copii; 8 mari crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. feta; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil banane, tăiate în felii de 1,2 cm grosime; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 1 (vinete) ardei gras roșu, însămânțat, feliat subțire; 1 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit)

Frittata de legume ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă face 11 porții cu 108 calorii, 6g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru 59 cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați lapte, ulei de măsline, feta și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar, vegetarian și דל פחמימות, dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 41 minute. În general, această rețetă câștigă o nu este atât de uimitor scor spoonacular de 28%. Încercați Frittata De Legume, Frittata De Legume, și Frittata De Legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 177° cu suportul în poziție centrală. Într-un castron mare, bateți ouăle cu lapte, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

Cum Ar Fi M&M's

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Ulei cald într-o tigaie rezistentă la cuptor de 10 inci la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se adauga ardeiul rosu si ceapa si saut pana se inmoaie, aproximativ 7 minute. Se amestecă spanacul și se fierbe până se usucă, aproximativ 2 minute. Distribuiți legumele uniform în tigaie și turnați amestecul de ouă. Zdrobiți feta deasupra. Gătiti fără a amesteca până când ouăle abia încep să se așeze în jurul marginilor, 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Cum Ar Fi M&M's

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Puneți tigaia în cuptor.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Coaceți frittata până aproape așezată în centru, aproximativ 15 minute. Turn broiler pe mare; frittata broil până la partea de sus este maro auriu, aproximativ 2 minute, uitam cu atenție pentru a preveni supra-rumenire.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Scoateți din cuptor.

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată

Lăsați frittata să se odihnească 5minute înainte de servire.