Fripturi De Ton Jalapeno La Grătar

Name: Fripturi De Ton Jalapeno La Grătar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fripturi de ton ahi; 3 cuișoare usturoi, tocat; 4 creveți și cu vene sare și piper negru măcinat după gust; 1 ardei iute, tocat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar avocado Hass ușor piure; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)

Fripturile de ton Jalapeno la grătar necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 4 și costă $ 4.01 pe portie. O porție conține 199 calorii, 27G de proteine, și 9g de grăsime. Funcționează bine ca un fel principal destul de scump. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, usturoi, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Această rețetă de la Allrecipes are 34 de fani. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 98%, ceea ce este remarcabil. Încercați Fripturi De Ton Jalapeno Cu Tigaie Picantă-5 Puncte, Fripturi De Ton La Grătar, și Fripturi de ton la grătar pentru doi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Bateți uleiul de măsline, sucul de lămâie, ardeiul jalapeno, usturoiul, sarea și piperul împreună într-un vas plat de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lime, Suc, Plus Felii Pentru Garnitură

Avocado Hass Ușor Piure

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

(fie Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Așezați fripturile de ton în vas, întorcându-le pentru a acoperi în întregime în marinată; acoperiți vasul cu folie de plastic și dați-l la frigider timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Ton

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Preîncălziți un grătar în aer liber pentru căldură mare și ungeți ușor grătarul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Gatiti fripturile pe gratarul preincalzit pana cand incepeti sa fie ferme si fierbinti in centru, 5 pana la 7 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Echipamente

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

Fulgi De Legume

Ingrediente

Porții:

4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fripturi de ton ahi 3cuișoare

usturoi, tocat 4creveți și cu vene

sare și piper negru măcinat după gust 1

ardei iute, tocat 2Bucăți de caramele Heath Bar

avocado Hass ușor piure 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tunan în meniu? Încercați să vă împerecheați cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Ai putea încerca Robert Mondavi Napa Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4 stele din 5 și un preț de aproximativ 30 de dolari pe sticlă.