Friptură de vinete parmigiana

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați parmigianan de vinete prăjite. Pentru $2.09 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 241 calorii, 8g de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la BBC Good Food necesită, căței de usturoi, parmezan și conserve de roșii cherry. 156 de persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 35 de minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 50%. Încercați Melanzane alla Parmigiana-vinete parmigiana, Aubergine Parmigiana, și Parmigiana De Vinete Hrănitoare pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie. Se înmoaie usturoiul și tulpinile de busuioc timp de 1 min, fără a lăsa usturoiul să se coloreze.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Adăugați ambele tipuri de roșii, mierea, majoritatea frunzelor de cimbru și o mulțime de condimente. Se fierbe timp de 5 minute, nu doriți ca sosul să se reducă prea mult în această etapă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cesti Catei De Usturoi

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Între timp, încălziți cuptorul la 200C / 180C ventilator / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic

Tăiați 6 fante în carnea fiecărei vinete în cruce, având grijă să nu tăiați până la capăt. Condimentați în interior, apoi împingeți o felie de mozzarella și o frunză de busuioc în fiecare gol.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate

Cutie Roșii Italiene Sau Mexicane Tăiate Cubulețe, Scurse

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Turnați sosul de roșii într-un vas mare de copt și așezați vinetele în el (sau folosiți 4 feluri de mâncare individuale).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Stropiți cu uleiul rămas. Acoperiți cu folie și strângeți-o strâns la margini.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Coaceți timp de 50 de minute-1 oră până se înmoaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic

Scoateți folia.

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Se amestecă pesmetul și parmezanul și se împrăștie peste vinete cu restul de cimbru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

2 Cesti Catei De Usturoi

Coaceți, neacoperit, încă 15 minute sau până când vinetele sunt foarte fragede și firimiturile sunt aurii și crocante. (Cel mai bun mod de a spune dacă sunt gata este să prod cea mai mare vinete din centru cu o frigăruie.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

Echipamente pe care le vei folosi

Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri