Friptură de flanc la grătar cu Pesto de fistic-mentă și sfeclă prăjită

Friptura de flanc la grătar cu Pesto de fistic-mentă și sfeclă prăjită ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 59G de proteine, 24g de grăsime, și un total de 573 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $6.79 pe portie, această rețetă acoperă 41% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de ulei de măsline, ceapă, friptură de flanc și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 ore. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este excelent. Încercați Friptură de flanc la grătar cu verdeață de sfeclă Sotată și sfeclă cremoasă de hrean, Friptură de flanc la grătar cu Mojo de mentă-coriandru și morcovi și păstârnac la grătar, și Friptură de flanc umplută la grătar cu Pesto, Mozzarella și Prosciutto pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați friptura de flanc într-o pungă resigilabilă și adăugați oțet, 1/2 cană de ulei de măsline, 1 cățel de usturoi (zdrobit), ceapă, oregano și o stropire generoasă de sare și piper negru. Sigilați bine punga și strângeți-o pentru a amesteca marinada și acoperiți carnea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Friptură De Flanc

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Se pune la frigider pentru a se marina cel puțin 4 ore și până la 1 zi.

Pentru Pesto: tocați aproximativ fisticul prăjit într-un robot de bucătărie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie

Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Adăugați 1/2 cană de ulei de măsline, suc de lămâie, restul de 2 căței de usturoi, mentă, pătrunjel și ardei roșu. Puls pentru a combina. Se condimentează cu sare și piper și se pulsează din nou până se amestecă bine, dar rămâne o anumită textură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Pentru Ungerea Insertului

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Se transferă într-un castron și se amestecă brânza. Reglați condimentele dacă este necesar. Rezervați la frigider până când este gata de utilizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Pentru sfeclă: puneți grătarul cuptorului în poziția de mijloc și preîncălziți cuptorul la 375 F. puneți sfecla pe o bucată mare de folie și stropiți cu restul de 2 linguri de ulei de măsline. Condimentează cu sare și piper și închide folia în jurul sfeclei pentru a le sigila într-un pachet strâns.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Sifonada De Frunze De Kale

Echipamente pe care le vei folosi

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Se pune deasupra unei foi de copt și se transferă la cuptor pentru a se prăji până se înmoaie când este străpuns cu o furculiță, aproximativ 1 oră.

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Scoateți din cuptor și lăsați să se răcească. Cojiți pielea și aruncați-o. Tăiați sfecla în pene mai mici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifonada De Frunze De Kale

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Aprindeți un coș de fum plin cu cărbune. Când tot cărbunele este aprins și acoperit cu cenușă cenușie, se întinde uniform pe o parte a grătarului de cărbune. Alternativ, setați arzătoarele unui grătar pe gaz la foc mare. Setați grătarul de gătit în poziție, acoperiți branhia și lăsați să se preîncălzească timp de 5 minute. Curățați și ungeți grătarul. Ștergeți excesul de marinată de pe friptură și gătiți-l pe partea fierbinte a grătarului, rotind ocazional, până când centrul fripturii înregistrează 125 de grade F pe un termometru cu citire instantanee pentru mediu-rar sau 135 de grade F pentru mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

Kilograme De Mure (aproximativ

6 Fripturi De 8 Uncii

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Scoateți de pe grătar și lăsați să se odihnească 5 minute înainte de a tăia subțire împotriva bobului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Serviți carnea cu pesto și sfeclă (fie la temperatura camerei, fie încălzită).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifonada De Frunze De Kale

Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Se ornează cu mentă suplimentară, pătrunjel și parmezan ras grosier.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Echipamente

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Bomboanele Lui Peachie-o

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Sos Iute Cu Ulei De Susan

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Ingrediente

Porții:

907pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

sfecla, de preferință aurie, spălată și tăiată în pene uniforme 0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu zdrobit 907pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

friptură de flanc 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

pătrunjel tocat cu frunze plate, plus mai mult pentru garnitură 3cuișoare

usturoi, utilizare divizată 1

Suc de lamaie 4creveți și cu vene

Sare Kosher 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

menta tocată, plus mai mult pentru garnitură 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline, utilizare divizată 11 lingură de oregano uscat

oregano tocat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan ras fin, plus mai mult pentru garnitură 4creveți și cu vene

Piper negru proaspăt crăpat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fistic decojit, prăjit 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 1(vinete)

ceapă galbenă, tocată aproximativ

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura poate fi asociată cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin pe care l-ați putea încerca este Four Brix Winery Paso Robles Sangiovese, Cab, Merlot "Scosso" Blend. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 40 de dolari.