Frigarui De Pui Cu Ananas Gingered
Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 82 calorii, 11g de proteine, și 2G de grăsime per portie. Pentru 57 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 28. Mergeți la magazin și ridicați ananas, carne de coapse, ulei de susan și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 19%. Acest scor nu este atât de super. Încercați Frigarui De Ananas De Pui, Frigarui de pui și ananas, și Pineapple Chili Frigarui De Pui pentru rețete similare.
Instrucțiuni
2
Combinați totul, cu excepția puiului și a frigaruilor într-un castron mare nereactiv și amestecați pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 BucățiEchipamente pe care le vei folosi![Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri]()
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri![1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant]()
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant![Bomboanele Lui Peachie-o]()
Bomboanele Lui Peachie-o
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
Bomboanele Lui Peachie-o3
Adăugați fâșii de pui și aruncați pentru a acoperi. Acoperiți și marinați cel puțin 4 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)]()
Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)
Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)4
Când este gata de gătit, încălziți cuptorul la 425 de grade și aranjați un suport în mijloc.
Echipamente pe care le vei folosi![Ceapă Tocată (2 Cepe)]()
Ceapă Tocată (2 Cepe)
Ceapă Tocată (2 Cepe)5
Scoateți puiul din marinată (rezervând marinada) și filetați 1 bucată de pui pe fiecare frigăruie.
Ingrediente de care veți avea nevoie![3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura]()
3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 BucățiEchipamente pe care le vei folosi![Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri]()
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri6
Încălziți marinada rezervată într-o cratiță până la fierbere și fierbeți timp de 3 minute. Se răcește puțin înainte de utilizare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura]()
3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura
3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru GarnituraEchipamente pe care le vei folosi![Nuci Pecan Tocate, Optional]()
Nuci Pecan Tocate, Optional
Nuci Pecan Tocate, Optional7
Aranjați frigarui pe o foaie de copt căptușită cu folie într-un singur strat.
Echipamente pe care le vei folosi![Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu]()
Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu![Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri]()
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri![Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional]()
Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional
Un Praf De Fulgi De Ardei RosuBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional8
Coaceți timp de 10 minute, răsturnați frigarui și bateți cu marinada rămasă (nu trebuie să o folosiți pe toate).
Ingrediente de care veți avea nevoie![3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura]()
3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura
3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru GarnituraEchipamente pe care le vei folosi![Ceapă Tocată (2 Cepe)]()
Ceapă Tocată (2 Cepe)![Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri]()
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
Ceapă Tocată (2 Cepe)Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitEchipamente
Ingrediente
850pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![ananas zdrobit]()
ananas zdrobit11 lingură de oregano uscat![ghimbir ras]()
ghimbir ras11 lingură de oregano uscat![zahăr brun deschis]()
zahăr brun deschis32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley![avocado Hass ușor piure]()
avocado Hass ușor piure1kg![piept de pui dezosat fără piele sau carne de coapse, tăiat longitudinal în fâșii late de 1 inch]()
piept de pui dezosat fără piele sau carne de coapse, tăiat longitudinal în fâșii late de 1 inch1(vinete)![scallion, feliat subțire pentru garnitură]()
scallion, feliat subțire pentru garnitură11 lingură de oregano uscat![Ciupiți semințele de susan alb]()
Ciupiți semințele de susan alb52 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley![1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi]()
1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi6inch![36 frigarui din lemn]()
36 frigarui din lemn
ananas zdrobit11 lingură de oregano uscat
ghimbir ras11 lingură de oregano uscat
zahăr brun deschis32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley
avocado Hass ușor piure1kg
piept de pui dezosat fără piele sau carne de coapse, tăiat longitudinal în fâșii late de 1 inch1(vinete)
scallion, feliat subțire pentru garnitură11 lingură de oregano uscat
Ciupiți semințele de susan alb52 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley
1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi6inch36 frigarui din lemnDificultateGreu
Gata În25 m.
Porții28
Scor De Sănătate3
Rețete înrudite
Salată de orz din sud-vest
Tăiței Lo Mein
Supă cremă de legume câștigătoare
Coaste scurte de vită
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
11 Mâncăruri sănătoase și rentabile
15 rețete sănătoase care folosesc restul de piept de pui
Rețete de 5 minute – Când timpul este esențial
Colecție de rețete de pui – Idei pentru fiecare gust
Colecție rapidă de rețete – Mâncare gustoasă în grabă
Top 10 Rețete de prăjituri de Crăciun
Idei confortabile de mic dejun de iarnă
Remedii pentru mahmureala – Rețete pentru a vă recupera
Sfaturi de gătit de la mamele noastre
Cum să gătești supă de pui cu tăiței
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
O completare interesantă a Indianei la programul alimentar de vară pentru școlari
Cele mai bune alegeri ale cititorilor pentru cele mai bune deserturi de restaurant de Ziua Națională a Desertului
Rețetă de turtă pesto cu anghinare și roșii O întorsătură delicioasă a clasicilor sărate
Stăpânirea meselor de noapte cu 30 de zile de rețete de cină de 25 de minute
Rețete de mic dejun sănătoase și delicioase cu 5 ingrediente
Top 10 rețete de femei pionier din 2023!
De la Ropa Vieja la Mojitos Bucătăria tradițională cubaneză
