Frigărui de creveți la grătar cu salată de spanac portocaliu
Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Frigele de creveți la grătar cu salată de spanac portocaliu ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție conține 196 calorii, 14g de proteine, și 10g de grăsime. Pentru $1.93 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Un amestec de portocale buric, creveți, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a folosi ghimbirul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Tort de ghimbir cu glazură de ghimbir cristalizată ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Creveți 2 moduri: sos de soia-creveți la grătar cu salată de spanac și Scampi în stil nou, Creveți De Nucă De Cocos Și Salată Asiatică De Spanac De Portocale Și Avocado, și Salată de creveți și spanac la grătar.
Instrucțiuni
1
Tăiați 2 portocale în 8 pene fiecare. Coaja și secțiunea rămase 2 portocale; secțiuni de rezervă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Portocaliu
2
Se amestecă toate marinada portocalie și ingredientele pentru pansament; rezervați jumătate pentru pansament. Într-un vas de sticlă sau plastic superficial sau într-o pungă de plastic resigilabilă pentru depozitarea alimentelor, puneți creveții și marinada rămasă. Acoperiți vasul sau punga de etanșare și refrigerați 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Marinada
Portocaliu
Creveți
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi Ziploc
3
Încălziți cărbuni sau grătar cu gaz pentru căldură directă.
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
4
Tăiați o jumătate de ceapă în pene; separați în bucăți. Tăiați subțire jumătatea de ceapă rămasă; se separă în bucăți și se lasă deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă
5
Scoateți creveții din marinată; rezervați marinada pentru ungere. Filetați creveți, pene portocalii și pene de ceapă alternativ pe fiecare dintre cele opt frigarui metalice de 8 inci sau patru 15 inci, lăsând spațiu între fiecare piesă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Marinada
Portocaliu
Creveți
Ceapă
Echipamente pe care le vei folosi
Frigarui De Metal
6
Grătarele de grătar descoperite la 4 până la 6 inci de la foc mediu 6 până la 8 minute, întorcându-se frecvent și perindând cu marinată rezervată, până când creveții sunt roz și fermi. Aruncați orice marinată rămasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Marinada
Creveți
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
7
Într-un castron mare, aruncați ușor spanacul, secțiunile portocalii rezervate, ceapa feliată subțire rezervată și pansamentul rezervat.
Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Rabble Pinot Gris cu un rating de 4,9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.