Folie De Ton Mediteranean

Name: Folie De Ton Mediteranean
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 10 morcovi, tăiați longitudinal; 64 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO poate măsline negre, drenate; 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley dip de legume cu mărar fără grăsimi (folosiți dip rămas cu morcovi rămași pentru gustări sănătoase); 1 halbe roșii de struguri, spălate; 2 lavash (freeze extra); 1 1 cană roșii uscate la soare fără ulei tăiate în fâșii subțiri salata verde; 170 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO poate apă ambalate ton alb, drenat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați folia de ton mediteraneană. Această rețetă face 1 porții cu 330 calorii, 37g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $5.89 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la recipes.menshealth.com are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați verdeață de salată, ton de apă, baie de legume cu mărar și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma mărarul, puteți urma acest fel principal cu Desert De Ciocolată Cu Zmeură Quesadilla #Choctoberfest ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este minunat. Încercați Folie De Ton Mediteranean, Folie De Ton Mediteranean, și Folie Mediteraneană pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

morcovi, tăiați longitudinal 64pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

poate măsline negre, drenate 42 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

dip de legume cu mărar fără grăsimi (folosiți dip rămas cu morcovi rămași pentru gustări sănătoase)1halbe

roșii de struguri, spălate 2

lavash (freeze extra)11 cană roșii uscate la soare fără ulei tăiate în fâșii subțiri

salata verde 170pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

poate apă ambalate ton alb, drenat

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Rabble Merlot cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.