Fasolea coaptă a lui Maureen

Fasolea coaptă a lui Maureen
Dacă vrei să adaugi mai multe rețete fără gluten și fără lactate în cutia ta de rețete, rețeta de fasole la cuptor de la Maureen ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încerci. Această rețetă are 20 de porții, cu 227 de calorii , 8 g de proteine și 7 g de grăsimi fiecare. Pentru 79 de cenți per porție , această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 24 de persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare până la gătire, această rețetă durează aproximativ 45 de minute . Această rețetă de la Allrecipes necesită ceapă, fasole cerată, sos de roșii și fasole batată. Funcționează bine ca o garnitură foarte accesibilă. Cu un scor de 47% , acest fel de mâncare este solid. Încearcă Smokin' Willy Barbecue Baked Beans , Smoky Baked Beans și The Best Baked Beans pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 150 de grade Celsius (300 de grade Fahrenheit).
Echipamente pe care le vei folosi
Cheddar Fără GrăsimeCheddar Fără Grăsime
2
Într-o tavă mică sau o oală olandeză, amestecați fasolea verde, fasolea wax, fasolea bătută, fasolea roșie și fasolea coaptă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole De UntFasole De Unt
Ulei De Măsline Extra Virgin GoyaUlei De Măsline Extra Virgin Goya
Fasole La CuptorFasole La Cuptor
Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi TransversalFasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal
Fasole De CearăFasole De Ceară
Echipamente pe care le vei folosi
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Varză Mov, Feliată MăruntVarză Mov, Feliată Mărunt
3
Amestecați muștarul uscat, zahărul brun, pudra de chili, sosul Worcestershire, sosul de roșii și supa de roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Verde MuratăFasole Verde Murată
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)
Varză Creață Feliată MăruntVarză Creață Feliată Mărunt
Pudră De MuștarPudră De Muștar
Supă De RoșiiSupă De Roșii
4
Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare. Rumeniți cârnații de porc, sfărâmați-i și scurgeți excesul de grăsime din tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amestec De Condimente De SalvieAmestec De Condimente De Salvie
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
5
Căliți ceapa și usturoiul împreună cu carnea de porc până se înmoaie, aproximativ 5 minute. Încorporați amestecul de carne de porc în amestecul de fasole.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
250 G Tăiței Groși De Orez Nefierți250 G Tăiței Groși De Orez Nefierți
6
Coaceți, acoperit, timp de 3 până la 5 ore în cuptorul preîncălzit, îndepărtând capacul în ultimele 45 de minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Cheddar Fără GrăsimeCheddar Fără Grăsime
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții20
Scor De Sănătate4
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista