Fasole verde cu muștar integral

Fasole verde cu muștar integral
Fasolea verde cu muștar integral necesită aproximativ 15 minute de la început până la sfârșit. O porție conține 322 calorii, 20g de proteine, și 6g de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 48 de cenți pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de suc de lămâie, unt, șalotă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Funcționează bine ca fel principal. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și lacto ovo vegetarian dieta. Cu o lingură scor de 46%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Fasole Verde, Dovlecei Și Mentă Penne Integrală, Varză Creț Sotată Cu Muștar Integral, și Fasole Verde Muștar.

Instrucțiuni

1
Aduceți o tigaie mare de apă la fierbere, apoi aruncați fasolea verde și gătiți timp de 4-5 minute până când sunt doar fierte, dar încă verzi strălucitoare și cu o ușoară criză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi TransversalFasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal
115 G Brânză Americană Procesată Ușoară (recomandată: Velveeta Light)115 G Brânză Americană Procesată Ușoară (recomandată: Velveeta Light)
Echipamente pe care le vei folosi
6 Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi6 Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
2
În timp ce fasolea se gătește, încălziți untul într-o tigaie mare puțin adâncă și înmuiați șalota.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Suplimentară GroasăFrișcă Suplimentară Groasă
Smântână Caldă Jumătate-jumătateSmântână Caldă Jumătate-jumătate
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
6 Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi6 Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
3
Adăugați muștarul și crme frache și aduceți la foc mic pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită
4
Adăugați fasolea scursă și sucul de lămâie, amestecați până se acoperă uniform, apoi serviți imediat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții6
Scor De Sănătate8
Revista