Fasole Ușor 'Charro'

Fasole Ușor 'Charro'
Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Fasolea ușoară 'Charro' ar putea fi o rețetă super de încercat. Această rețetă face 10 porții cu 468 calorii, 20g de proteine, și 27G de grăsime fiecare. Pentru $1.3 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 80 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Mergeți la magazin și ridicați picături de slănină, fâșii de slănină, ceapă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 56%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare includ Fasole Charro, Fasole Charro, și Fasole Charro cu cârnați Chipotle.

Instrucțiuni

1
Prăjiți fâșiile de slănină într-o tigaie mare la foc mediu până când sunt crocante. Cu o lingură cu fante, îndepărtați slănina pe prosoape de hârtie. Rezervați 1/2 cană picături de slănină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
280 G Carne De Curcan Gătită, Tăiată Subțire, Mărunțită280 G Carne De Curcan Gătită, Tăiată Subțire, Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și BenziBall® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi
Supă De Pui Pudră Goya®Supă De Pui Pudră Goya®
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
2
Puneți picăturile într-o oală mare și încălziți la foc mediu. Se prăjește ceapa până se rumenesc. Se amestecă șuncă și chorizo. Rezervați 1 cană de fasole și adăugați restul în oală, împreună cu chipotle și usturoi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos AdoboArdei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
Brânză Pepper Jack Rasă, împărțităBrânză Pepper Jack Rasă, împărțită
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar
Mustar Preparat, OptionalMustar Preparat, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
3
Puneți fasolea rezervată, apoi adăugați-o în oală. Fierbeți fasolea până când este groasă și supă, aproximativ 30 de minute. (Dacă fasolea devine prea uscată, amestecați în apă).
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, DecongelatăMazăre Congelată GOYA®, Decongelată
4
Scoateți chipotul și usturoiul și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos AdoboArdei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
DificultateGreu
Gata În55 m.
Porții10
Scor De Sănătate7
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista