Fasole neagră și cotlet de porc

Fasole neagră și cotlet de porc
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați fasolea neagră și Cotletele de porc. Această rețetă servește 4. Pentru $1.69 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 43G de proteine, 19g de grăsime, și un total de 435 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de Allrecipes. Dacă aveți la îndemână cotlet de porc, piper măcinat, coriandru și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până salsa ai putea urma acest curs principal cu Salsa De Căpșuni Pentru Desert ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Cu o lingură scor de 70%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Cotlete de porc în stil caraibian cu fasole neagră, Cotlet de porc cubanez cu fasole neagră Bush Fiesta Grillin' fasole, și Cotlet de porc cu fasole albă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Condimentați Cotletele de porc cu cantitatea dorită de piper. Selectați o tigaie suficient de mare pentru a ține toate cele patru cotlete de porc într-un singur strat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cotlet De PorcCotlet De Porc
PiperPiper
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Încălziți uleiul în tigaie la foc mediu-mare. Cotlet de porc brun pe ambele părți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cotlet De PorcCotlet De Porc
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Se toarnă fasole nedrenată și salsa peste Cotletele de porc și se condimentează cu coriandru. Aduceți lichidul la fierbere, reduceți focul la mediu-mic și acoperiți. Fierbeți până când Cotletele de porc sunt fierte, aproximativ 20 până la 35 de minute, în funcție de grosimea cotletului. Dacă nu sunteți sigur de timp, tăiați un cotlet de porc în jumătate pentru a verifica dacă nu mai rămâne roz.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cotlet De PorcCotlet De Porc
1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%
FasoleFasole
Dientes De AjoDientes De Ajo

Echipamente

DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate28
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista