Fasole mai bună decât cea coaptă cu pene picante
Fasolea mai bună decât cea coaptă cu pene picante necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Acest fel principal are 602 calorii, 29G de proteine, și 20g de grăsime pe porție. Această rețetă fără lactate servește 2 și costă $3.54 pe portie. 300 de oameni s-au bucurat că au încercat această rețetă. Dacă aveți pudră ușoară de ardei iute, zahăr, fasole haricot în apă și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. În general, această rețetă câștigă o scor mare spoonacular de 92%. Pene De Cartofi Cu Usturoi Picant La Cuptor, Fasole Picantă Nu Coaptă, și Fasole Picantă La Cuptor sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 200C / ventilator 180C / gaz
Pentru pene, amestecați făina, cayenne și ierburile (dacă folosiți), adăugați puțină sare și piper, apoi aruncați cu cartofii și uleiul până când sunt bine acoperite. Sfat într-o formă de prăjire, apoi coaceți timp de aproximativ 35 de minute până când sunt crocante și fierte.
Între timp, încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă, apoi prăjiți ușor ceapa și slănina împreună timp de 5-10 minute până când ceapa se înmoaie și abia începe să devină aurie. Se amestecă zahărul, roșiile, bulionul și condimentele după gust, apoi se fierbe sosul timp de 5 minute.
Adăugați fasolea, apoi fierbeți încă 5 minute până când sosul s-a îngroșat.