Farro prăjit și Scallions cu conopidă și ou

Această rețetă vegetariană servește 1 și costă $9.19 pe portie. O porție conține 1940 calorii, 52G de proteine, și 105g de grăsime. Dacă aveți la îndemână flori de conopidă, ulei de măsline, piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este grozav. Încercați Orez prăjit de iasomie cu Scallions la grătar, Făină de Manioc prăjită cu ouă și Scallions, și Gnocchi cu unt brun prăjit la tigaie cu porumb la grătar + Scallions pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mare, topiți 3 linguri de unt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați scallions și gătiți la foc moderat până se înmoaie, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Adăugați farro, condimentați cu sare și piper și gătiți timp de 1 minut, amestecând.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Farro

Adăugați 1/2 cană din stoc și gătiți la foc moderat, amestecând, până se absoarbe. Continuați să adăugați stocul 1/2 cană la un moment dat, amestecând frecvent până când este absorbit înainte de a adăuga mai mult. Farro se face când este al dente, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Farro

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Într-o tigaie medie, încălziți uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați conopida, condimentați cu sare și piper și gătiți la foc mare până se înmoaie și se rumenesc în pete, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Măsline întregi Coapte

Adăugați conopida în farro împreună cu oțetul și restul de 2 linguri de unt. Se condimentează cu sare și se menține cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Farro

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Aduceți o cratiță cu apă la fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați ouăle și gătiți timp de 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Scurgeți și clătiți sub apă rece. Lingurați farro în 8 boluri. Curățați ouăle și îndepărtați cu grijă albușurile pentru a menține gălbenușurile întregi. Așezați cu grijă gălbenușurile intacte în centrul fiecărui castron de farro; aruncați albușurile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional