Farro și Tabbouleh de nuci de pin

Name: Farro și Tabbouleh de nuci de pin
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de năut, clătite și scurse; 1 mici culese crengute de marar; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil farro (găsit la magazinele gourmet); 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat fin; 2 mari roșii de moștenire; 1 smalls jalape Xico chile, însămânțate și tocate mărunt; 1 Suc de lamaie; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 kg de creveți mari U-12; 1 smalls ceapa rosie, taiata in bucati de 1/2 inch

Reteta Farro și nuci de pin Tabbouleh ar putea satisface pofta de Est middl în jurul valorii de 45 minute. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 371 calorii. Această rețetă vegană servește 4 și costă $2.15 pe portie. Un amestec de pătrunjel, suc de lămâie, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Funcționează bine ca o garnitură la un preț rezonabil. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este minunat. Încercați Agnolotti cu Broccoli prăjiți și spanac într-un sos de nuci de pin cu unt, Salată Farro Tabbouleh, și Salată Farro cu brânză albastră, nuci de pin și roșii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Cuptor de căldură la 350 F. F. bucătar farro conform instrucțiunilor de pe ambalaj; retrase din circuitul agricol. Înjumătățiți roșiile. Scoateți și aruncați carnea și semințele interioare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

Farro

Semințe

Carne

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Tăiați roșiile în bucăți de 1/4 inch și puneți-le într-un castron. Cojiți castravetele, înjumătățiți pe lungime și scoateți centrul de semințe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Castravete

Tomate

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Tăiați castravetele în bucăți de centimetru-inch; adăugați la roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Castravete

Tomate

Adăugați usturoiul și ceapa. Prăjiți nucile de pin pe o foaie de copt în cuptor până se rumenesc ușor, aproximativ 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nuci De Pin

Usturoi

Ceapă

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Cuptor

Transferați în castron.

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați farro răcit, năut, ulei, suc de lămâie, pătrunjel și jalapeincroumro; se amestecă pentru a se combina. Se condimentează cu sare și piper și se amestecă din nou. Marinați la temperatura camerei cu aproximativ 20 de minute înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper