După Rulouri De Fructe Școlare

După Rulouri De Fructe Școlare
După școală rulouri de fructe este un fără lactate și vegetarian rețetă cu 4 porții. Pentru 52 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 391 calorii. Mergeți la magazin și ridicați miere, scorțișoară, tortilla de făină de mărime taco și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 13 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Înapoi la școală {: rulouri de șuncă și brânză tocate}, Mic dejun surpriză prietenos pentru copii rulouri dulci pentru întoarcerea la școală, și Prepararea Gustărilor După Școală Ușoară Și Sănătoasă-Unt De Arahide Cu Conținut Scăzut De Grăsimi, Scorțișoară, Fructe pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați fructele, mierea și scorțișoara într-un castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ScorțișoarăScorțișoară
FructeFructe
MiereMiere
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Întindeți fiecare tortilla cu 1 lingură de unt de arahide, lăsând o margine de 1 inch. Lingura de fructe de umplere în jos centrul de fiecare tortilla.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt De ArahideUnt De Arahide
1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
FructeFructe
3
Presărați cu nuci, dacă doriți. Îndoiți în 2 laturi de tortilla pentru a vă întâlni în centru, apoi rulați în sus, de jos în sus.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire
NuciNuci
RolaRola
4
Așezați cusătura în jos. Înjumătățiți fiecare tortilla pe o diagonală ascuțită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire

Echipamente

DificultateUșor
Gata În13 m.
Porții4
Scor De Sănătate15
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista