Dulce Banane Migdale Fulgi De Ovăz

Dulce Banane Migdale Fulgi De Ovăz
Sweet Bananan Almond ovaz ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 370 calorii. Pentru $1.82 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. Un amestec de ovăz laminat, sare, banane și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă de la Toateretete are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 68%. Încercați Fulgi de ovăz, migdale și piure de banane, Banane, ciocolată și fulgi de ovăz pentru micul dejun cu migdale, și Vegan Unt De Migdale Bananan Fulgi De Ovăz Smoothie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Mash jumătate de banană într-o cratiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(carton Bloc)(carton Bloc)
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Bateți laptele de migdale, mierea, extractul de migdale, scorțișoara și sarea cu piureul de banane până se omogenizează; aduceți la fierbere și amestecați ovăzul în amestec. Reduceți căldura la mediu-mic și gătiți la foc mic până când ovăzul este fraged și umezeala a fost absorbită la consistența dorită, 5 până la 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Scorțișoară, OpționalUlei De Scorțișoară, Opțional
Topping: Nuci Tocate și Topping De înghețată Fudge FierbinteTopping: Nuci Tocate și Topping De înghețată Fudge Fierbinte
2 Linguri Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire2 Linguri Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentareînghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Cești De Mărimea Unei Gustări PiersiciCești De Mărimea Unei Gustări Piersici
(fie Fie Obișnuit)(fie Fie Obișnuit)
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
3
Transferați fulgi de ovăz într-un castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De OvăzFulgi De Ovăz
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Dice rămase jumătate de banane. Top fulgi de ovăz cu banane și mai multă scorțișoară, după dorință.
Ingrediente de care veți avea nevoie
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentareînghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
Fulgi De OvăzFulgi De Ovăz
(carton Bloc)(carton Bloc)
DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții1
Scor De Sănătate20
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista