RețeteRevista

Dovlecei Spaghetti prăjiți cu Parmigiano-Reggiano

Dovlecei Spaghetti prăjiți cu Parmigiano-Reggiano
Squash spaghete prăjite cu Parmigiano-Reggiano este un fără gluten și primar garnitură. Pentru $1.31 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 219 calorii, 6g de proteine, și 14g de grăsime fiecare. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați piper, brânză parmigiano-reggiano, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este bun. Încercați Dovlecei Spaghetti prăjiți cu Parmigiano-Reggiano și ulei de trufe, Broccoli prăjit cu usturoi, lămâie și Parmigiano-reggiano, și Minestrone Cu Parmigiano-Reggiano pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți cuptorul la 400 F și aranjați un suport în mijloc.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Tăiați dovleceii pe jumătate pe lungime și răzuiți semințele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De FructeSuc De Fructe
SemințeSemințe
3
Ungeți carnea cu 2 linguri de ulei și condimentați generos cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Ulei De GătitUlei De Gătit
4
Așezați jumătățile de dovlecei tăiate cu fața în sus pe o foaie de copt și prăjiți până când furculița este fragedă, aproximativ 50 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De FructeSuc De Fructe
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
5
Scoateți dovlecelul din cuptor și lăsați-l să stea la temperatura camerei până se răcește suficient pentru a se descurca, aproximativ 30 de minute. Răzuiește carnea cu o furculiță pentru a face fire lungi; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De FructeSuc De Fructe
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
6
Încălziți restul de 2 linguri de ulei într-o cratiță mare la foc mediu până la sclipire, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
7
Adăugați usturoiul și șalota, condimentați cu sare și piper și gătiți până se înmoaie și se rumenesc ușor, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Ceapă EșalotăCeapă Eșalotă
UsturoiUsturoi
8
Adăugați dovlecelul rezervat, aruncați cu clești pentru a acoperi bine și gătiți până se încălzește, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De FructeSuc De Fructe
Echipamente pe care le vei folosi
CleșteClește
9
Se ia de pe foc și se adaugă brânza câte o mână în timp ce se aruncă dovleceii pentru a se acoperi uniform.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
Suc De FructeSuc De Fructe
10
Se servește cu piper negru proaspăt măcinat și brânză suplimentară.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper Negru MăcinatPiper Negru Măcinat
BrânzăBrânză
DificultateExpert
Gata În1 h, 30 m.
Porții6
Scor De Sănătate36
Fara gluten
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Plăcintă cu dovleac IV
Salată de paste Reuben
Croissante cu cremă de zmeură
Tortilla cu vită și brânză
Plăcintă cu dovleac IV
Humus grecesc
Chutney de merișoare cu ghimbir
Salată de varză cu stafide
Frunze de viță de vie
Tort cu limonadă II
Rețete înrudite
Tocană de creveți cu roșii și mărar
Romaine la grătar cu vinegretă de brânză albastră și bacon
Ouă florentine
Fasole verde cu cimbru și migdale
Revista
Salată de paste Reuben
Tortilla cu vită și brânză
Humus grecesc
Frunze de viță de vie
Sos cald de pui Nacho scandalos
Boudin Blanc
Tocană de creveți cu roșii și mărar
Frigărui de porc Teriyaki la grătar
Salată de orz din sud-vest
Pan Forte cu Pecorino cald