Dovleac provensal tian

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați dovleacul provensal tian. Pentru $1.05 pe portie, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. O porție conține 206 calorii, 9g de proteine, și 14g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Mergeți la magazin și ridicați dovleac, nucșoară, brânză gruyincrucrore și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 23 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 67%. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Tian (Legume Provensale La Cuptor), Cina In Seara Asta: Taitei Prajiti De Zi Cu Zi (Tian Tian Chao Mian), și Le Tian.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 200C / ventilator 180C / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

450 Ml Sirop De Ciocolată Hershey's

Curățați dovleacul și tăiați carnea în bucăți mici. Puneți-l într-o tigaie cu aproximativ 6 lingurițe de apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

115 G Brânză Americană Procesată Ușoară (recomandată: Velveeta Light)

Echipamente pe care le vei folosi

6 Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Puneți capacul și aburiți timp de 15-20 de minute până când este foarte moale.

Mash cu un masher sau furculiță, sezon și se adaugă nucșoară. Dacă este apoasă, reveniți la foc și gătiți timp de 1-2 minute, amestecând ocazional, până când cea mai mare parte a lichidului s-a evaporat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)

În timp ce dovleacul aburește, prăjiți ceapa într-o cratiță de dimensiuni medii în unt și ulei timp de aproximativ 10 minute, până se înmoaie, dar nu se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Smântână Caldă Jumătate-jumătate

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

(pachete Fiecare) șuncă Feliată Subțire (24 De Felii)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați făina și gătiți, amestecând, timp de 1 minut. Se toarnă treptat laptele, puțin câte puțin, amestecând tot timpul pentru a preveni formarea de bulgări și se gătește la foc mic până când sosul se îngroașă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Smântână Caldă (jumătate și Jumătate) (110° Până La 115°)