RețeteRevista

Cuscus marocan Ramadan cu carne și legume

Cuscus marocan Ramadan cu carne și legume
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați cuscusul marocan Ramadan cu carne și legume. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 40g de proteine, 55g de grăsime, și un total de 1042 calorii. Pentru $3.64 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, cartofi, chimen și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până șofran ai putea urma acest curs principal cu Iaurt cremos cu șofran ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este destul de bun. Încercați Legume Dijon cu cuscus, Legume Lemony prăjite și cuscus, și Cuscus Marocan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se amestecă toate condimentele într-un vas și se lasă deoparte.Tăiați carnea în bucăți mari.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chipsuri De Scorțișoară VietnamezăChipsuri De Scorțișoară Vietnameză
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
2
Ulei de căldură. Carne brună pe toate părțile timp de 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3
Adăugați ceapa și usturoiul. Saut încă 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
4
Adăugați apă, condimente și sos de roșii. Gatiti 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier
Chipsuri De Scorțișoară VietnamezăChipsuri De Scorțișoară Vietnameză
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
5
Adăugați morcovi și bucăți de cartofi. Gatiti 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
6
Adăugați dovleceii și ardeiul gras la tocană. Gatiti 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă
7
Adăugați năutul și gătiți ultimele 5-10 minute.Între timp, pregătiți toppingul de ceapă. Ceapa Saut la o culoare maro deschis.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
8
Adăugați restul ingredientelor de topping și gătiți până la caramelizare și bule. Pune deoparte.Se fierbe apa pentru cuscus.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
9
Adăugați baza de pui și untul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Baza De PuiBaza De Pui
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
10
Adăugați cuscus. Asigurați-vă că aceasta este ultima parte a rețetei pe care o faceți.Odată adăugat cuscusul, lăsați-l în pace timp de 5 minute.Puf cuscus cu furculiță. E timpul să mănânci!
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
11
Serviți cum doriți. Am placa cousouse și top - l cu cât de mult sau cât de puțin tocană vreau. Apoi adaug legumele pe care le vreau și completez totul cu toppingul dulce de ceapă/stafide.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă DulceCeapă Dulce
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă

Ingrediente

1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilumărumăr591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil2 căni de nuci pecan tocate, opțional2 căni de nuci pecan tocate, opțional4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.1/2 cană ulei de măsline extravirgin Goya1/2 cană ulei de măsline extravirgin Goya2morcovi, sferturimorcovi, sferturi4Bucăți de caramele Heath Barbaza de puibaza de pui1Oreos dublu umplutînghețată de vanilie și nuci pecan suplimentareînghețată de vanilie și nuci pecan suplimentare1Oreos dublu umplut2 (14 oz.) bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu2 (14 oz.) bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu1Oreos dublu umplutceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocatăceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilcuscus uscatcuscus uscat1Oreos dublu umplutdressing lamaie piperdressing lamaie piper2Bucăți de caramele Heath BarFrișcă suplimentară groasă, opționalăFrișcă suplimentară groasă, opțională9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.miel sau 2 lbs puimiel sau 2 lbs pui23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1ceapa, tocataceapa, tocata1ceapă tocatăceapă tocată1Oreos dublu umplutlichid-uncii de apă proaspătălichid-uncii de apă proaspătă1Oreos dublu umplut1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)1(vinete)cartofi, decojiți și sferturicartofi, decojiți și sferturi1ardei gras roșu, tocatardei gras roșu, tocat1pinchșofranșofran2Bucăți de caramele Heath Barpâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustăpâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil1 ceapă dulce mare, tocată grosier1 ceapă dulce mare, tocată grosier1Oreos dublu umplutturmericturmeric7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilparmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilparmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)1suc de fructe galben, sferturisuc de fructe galben, sferturi1dovlecei, sferturidovlecei, sferturi
DificultateExpert
Gata În2 hrs
Porții6
Scor De Sănătate30
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Wrap-uri cu friptură de vită și salată de varză cu mărar
Frigărui de pui cu citrice
Ouă la cuptor cu legume din grădină
Chalupas cu friptură și fasole neagră
Sandvișuri Club la grătar
Supa de fasole verde a bunicii care îți taie inima
Farfalle picant cu usturoi și hamsii
Supă cremoasă de fasole verde
Friptură de portocală la grătar
Chili Atkins
Rețete înrudite
Pătrate De Lămâie-Nucă De Cocos
Mănuși De Iarnă
Plăcintă " înghețată de zmeură și iaurt
Crumb Topping
Revista
Răcitor picant cu roșii
Wrap-uri cu friptură de vită și salată de varză cu mărar
Frigărui de pui cu citrice
Fasole verde cu o notă aparte
Ouă la cuptor cu legume din grădină
Chalupas cu friptură și fasole neagră
Plăcintă ușoară cu cartofi dulci
Fasole verde ușoară, în stil casnic
Fasole verde dulce-acrișoară
Brioșe cu salsa și porumb