Curry Pui și orez cina

Curry de pui și orez cina ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 256 calorii, 20g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Pentru $1.59 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Este adus la tine de retetele mele. Un amestec de granule de bouillon de pui, Piept de pui, stafide și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma orezul alb cu gătit rapid, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez La Cuptor ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare Indian. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este destul de bun. Încercați Cina în seara asta: Curry de pui roșu mărunțit cu tăiței de orez, Cina De Pui Curry, și Cina in seara asta: pui, Lemongrass, și cartofi Curry (Ca-ri Ga) pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 35
Așezați punga cuptorului într-un vas de copt de 13 x 9 inci.
Adăugați făină în punga cuptorului; răsuciți capătul pungii și agitați.
Adăugați 2 lingurițe de pudră de curry, orez și următoarele 5 ingrediente în punga cuptorului; strângeți punga pentru a amesteca ingredientele.
Presărați puiul cu restul de 1 linguriță de pudră de curry; aranjați într-un strat uniform deasupra amestecului de orez.
Închideți punga cuptorului cu cravată din nailon; tăiați 6 (1/2-inch) fante în partea superioară a sacului.
Coaceți la 350 timp de 45 până la 50 de minute sau până când puiul este gata.