Curry de pui în grabă

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete indiene, așa că încercați Curry de pui în grabă. Această rețetă face 8 porții cu 385 calorii, 30g de proteine, și 28G de grăsime fiecare. Pentru 89 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Dacă aveți la îndemână piper, iaurt, pui la rotisor și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Doar câțiva oameni i-au plăcut cu adevărat acest fel principal. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este solid. Încercați Curry de pui în grabă, Curry de pui în grabă, și Curry de pui în grabă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mic.
Adăugați ceapa și gătiți, amestecând ocazional, timp de 7 minute.
Se presară cu pudra de curry și se gătește, amestecând, timp de 1 minut.
Adăugați iaurtul și smântâna și fierbeți ușor timp de 3 minute. Se amestecă sarea, piperul și roșiile (dacă se utilizează).
Scoateți din căldură. Feliați sau tăiați puiul, aruncând pielea și oasele. Împărțiți orezul (dacă folosiți) și puiul între boluri individuale, lingurați sosul deasupra și presărați cu cilantro.
Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant
Indian în meniu? Încercați asocierea cu Gruener Veltliner, Riesling și Sparkling ros_loc. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de fel de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de mâncăruri tradiționale. Puteți încerca Berger Gruner Veltliner (1 litru). Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,7 din 5 stele și un preț de aproximativ 15 dolari pe sticlă.
![Berger Gruner Veltliner (1 Litru)]()
Berger Gruner Veltliner (1 Litru)
Berger ' s Gruner Veltliner este chintesența Summer sipper! Acest soi austriac de struguri albi produce un vin crocant și concentrat pe minerale, cu note de citrice, coajă de lămâie, lychee și o notă de condimentare care vă poate aminti de piper alb. Corpul său răcoritor de crocant funcționează excelent într-o zi caldă de vară, mai ales când sunteți în aer liber.