Curcanul curry cu nuci pecan este un lactate gratuit rețetă cu 4 porții. O porție conține 335 calorii, 30g de proteine, și 9g de grăsime. Pentru $2.24 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Mergeți la magazin și ridicați piper măcinat, tăieturi de curcan, prune de esență portocalie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma pudra de curry, puteți urma acest fel principal cu Înghețată Curry cu Mango și fistic ca desert. Cu o lingură scor de 54%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Nuci Pecan Cu Zahăr, Morcovi curry cu nuci pecan, și Salată de fructe de pădure de somon cu citrice cu nuci pecan dulci pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați zahărul brun, pudra de curry, 1/4 linguriță de sare și ardeiul roșu; frecați peste curcan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe
Umăr
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt
Sare, Pentru Marginile Paharului
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
2
Puneți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare până când este fierbinte.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
3
Adăugați nuci pecan și gătiți 3 minute sau până se rumenesc ușor, amestecând continuu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
16 Napolitane Miniaturale Cu Vanilie
4
Transferați nucile pecan într-un castron mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
16 Napolitane Miniaturale Cu Vanilie
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
5
Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
6
Adăugați curcan; gatiti 2 minute pe fiecare parte sau pana cand ati terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt
7
Transferați curcanul într-un platou și păstrați-l la cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt
8
Adăugați ceapa și 6 linguri de bulion de pui în tigaie. Gatiti, neacoperit, 2 minute, amestecand constant. Se amestecă prunele, bulionul de pui rămas, 1/4 linguriță de sare și nucile pecan. Gatiti 2 minute sau pana cand lichidul este aproape absorbit. Amestec de lingură peste curcan; acoperiți și lăsați să stea 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm
16 Napolitane Miniaturale Cu Vanilie
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Biscuiți Cu Zară Refrigerați în Tub, Despărțiți și Tăiați în Sferturi
Sare, Pentru Marginile Paharului
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
9
Serviți amestecul de curcan peste cuscus. Completați fiecare porție cu chutney, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii
4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt