Cupe ușoare de ouă și pâine prăjită
Această rețetă vegetariană servește 4 și costă 68 de cenți pe porție. O porție conține 220 calorii, 15g de proteine, și 16g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de unt, ouă, brânză Cheddar ușoară și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 22 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 30%. Acest scor nu este atât de minunat. Încercați Rulou de ou într-un castron (o cină ușoară în timpul săptămânii!), Salată ușoară de ouă cu conținut scăzut de carbohidrați și prima zi înapoi pe Keto, și Cupe De Pâine Prăjită Cu Creveți pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 177°.
Scoateți crusta din feliile de pâine și ungeți ușor ambele părți. Apăsați pâinea în găurile de staniu de brioșă, câte o felie pe rând. Strângeți ușor colțurile pâinii pentru a ajuta la formarea formei.
Coaceți aproximativ 8-10 minute sau până când pâinea este prăjită.
Bateti 8 oua medii cu un strop de lapte si amestecati-le intr-o tigaie pana la consistenta dorita.
Se amestecă amestecul de ouă împărțit uniform în cupele de pâine prăjită și se acoperă cu brânză Cheddar ușoară mărunțită. Reveniți la cuptor și fierbeți timp de 1-3 minute doar pentru a încălzi ceștile și a topi brânza.
Adăugați sare și piper după gust.